Bagi ibu yang sehari-hari di rumah menyusui terasa lebih mudah. Dekat dengan si kecil dan bisa langsung memberikan kapan saja. Tapi beda cerita jika Ibu bekerja atau sering bepergian, baik jarak dekat maupun jauh. Dalam kondisi ini, menjaga pasokan ASI menjadi tantangan sendiri.Karena itu ibu harus mengetahui cara membawa ASI saat bepergian agar ASI tidak tumpah, tetap aman, dan tidak basi.
ASI adalah asupan terbaik bagi bayi, jadi tentu ingin kualitasnya tetap terjaga meskipun harus dibawa ke luar rumah. Untungnya, sekarang sudah banyak cara praktis dan aman untuk menjaga kualitas ASI saat dibawa bepergian. Yuk, kita bahas cara membawa ASI saat bepergian agar tetap segar, higienis, dan siap dikonsumsi kapan saja si kecil membutuhkan.
Cara Aman Membawa ASI Saat Bepergian
Menyiapkan ASI untuk dibawa bepergian memang butuh perhatian khusus. Tidak bisa asal simpan atau asal bawa. Ibu perlu tahu cara yang tepat agar ASI tetap segar dan aman dikonsumsi, meskipun harus melalui perjalanan panjang atau menyimpan ASI tanpa kulkas. Berikut ini beberapa cara membawa ASI saat bepergian agar tetap aman:
1. Simpan di Wadah Tertutup dan Steril
Hal pertama yang harus diperhatikan adalah pemilihan wadah penyimpanan. Pastikan ASI disimpan dalam botol atau kantong khusus ASI yang bersih, tertutup rapat, dan sudah disterilkan sebelumnya. Hindari memakai wadah sembarangan karena bisa terjadi kontaminasi dan membuat ASI cepat basi.
Umumnya wadah yang digunakan adalah botol kaca atau pouch plastik BPA-free sealable yang sudah disterilisasi. Setelah digunakan, jangan lupa cuci bersih dan sterilkan lagi sebelum disimpan. Kebersihan adalah kunci utama agar ASI tidak terkontaminasi bakteri saat dibawa bepergian.
2. Gunakan Cooler Bag dan Ice Gel
Cooler bag dan ice gel adalah senjata andalan ibu menyusui saat bepergian. Fungsinya mirip seperti kulkas mini yang bisa menjaga suhu ASI tetap stabil. Ice gel membantu menjaga suhu dingin dalam tas agar ASI tetap segar lebih lama. Dengan ice gel suhu dingin bisa dijaga 12-18 jam, bahkan bisa juga 24 jam.
Sebelum digunakan, pastikan ice gel sudah dibekukan semalaman di freezer. Susun botol atau kantong ASI dalam cooler bag secara rapi, jangan sampai bergeser atau terbentur agar tidak bocor. Jika ingin lebih awet dingin, Anda bisa mempertimbangkan cooler box portable juga.
3. Perhatikan Suhu Penyimpanan
ASI tidak boleh disimpan sembarangan. Suhu penyimpanan sangat mempengaruhi ketahanannya. Dalam suhu ruangan, sekitar 25°C, ASI hanya bertahan 4–6 jam. Jika disimpan dalam cooler bag dengan ice gel, bisa bertahan hingga 24 jam, tergantung kondisi.
Oleh karena itu penting sekali memastikan suhu di dalam tas penyimpanan terjaga tetap dingin dan stabil. Jangan biarkan terlalu lama di suhu yang tidak menentu karena bisa mempercepat pertumbuhan bakteri.
4. Labeli ASI dengan Tanggal dan Waktu Pompa
Dalam situasi tertentu kadang ibu membawa lebih dari satu botol atau kantong ASI. Memberikan label pada masing-masing wadah adalah keharusan. Label berisi tanggal dan jam ASI tersebut diambil. Fungsinya untuk membantu menentukan urutan penggunaan ASI dan menghindari kesalahan.
ASI yang diperah lebih dahulu tentunya harus dikonsumsi lebih dulu juga. Jika pelabelan rapi, Anda akan lebih mudah mengecek masa simpannya, terutama jika perjalanan berlangsung lebih dari sehari. Kebiasaan ini sangat membantu menjaga kualitas ASI.
5. Hindari Terlalu Sering Membuka Wadah Penyimpanan
Kebiasaan membuka dan menutup cooler bag terlalu sering bisa menyebabkan suhu di dalamnya naik dan turun drastis. Ini berdampak pada daya tahan ASI yang disimpan. Suhu dingin yang tidak stabil bisa mempercepat basi, meskipun ASI awalnya disimpan dengan benar.
Usahakan membuka cooler bag hanya saat benar-benar dibutuhkan. Siapkan satu wadah kecil terpisah jika memang akan digunakan segera, agar tidak perlu membuka semua botol sekaligus. Ini adalah langkah kecil, tapi sangat berpengaruh dalam menjaga ketahanan ASI saat bepergian.
Setelah mengetahui cara diatas, membawa ASI saat bepergian kini bukan lagi hal yang perlu dikhawatirkan. Dengan persiapan yang baik, ibu bisa tetap tenang dalam perjalanan. Si kecil juga tetap mendapatkan susu yang segar, bersih, dan bernutrisi.
Tips Tambahan Agar Perjalanan Lebih Tenang
Membawa ASI saat bepergian bisa tidak jadi beban. Yang penting suhu dan wadah penyimpanan ada. Ada beberapa tips lainnya yang bisa sangat membantu, apalagi jika Ibu bepergian cukup jauh atau untuk waktu yang lama.
- Siapkan tisu basah dan kain lap bersih untuk berjaga-jaga jika terjadi tumpahan
- Bawa kantong plastik ekstra untuk menyimpan botol kosong atau wadah bekas pakai
- Gunakan tas khusus yang terpisah dari barang pribadi agar ASI tetap higienis
- Libatkan suami atau anggota keluarga untuk membantu mengingatkan jadwal pumping dan menjaga kondisi tas penyimpanan
Cara membawa ASI saat bepergian bisa tetap tenang dan senang jika ibu siap dan dapat dukungan. Dengan persiapan dan bantuan orang terdekat, ibu bisa menjalani rutinitas menyusui dengan lebih ringan.
Selain menggunakan ice gel, cara membawa ASI saat bepergian juga bisa menggunakan dry ice. Suhu dinginnya lebih lama dibandingkan ice gel. Jika Anda ibu menyusui yang sedang mencari dry ice, Atlantic Dry Ice siap membantu dengan produk dry ice berkualitas. Jangan ragu untuk membeli dry ice di Atlantic Dry Ice Depok.
